Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir? Mide Üşütmesi Belirtileri

Mide Üşütmesi Nedir?

Mide üşütmesi, mide-bağırsak enfeksiyonuna bağlı olarak gelişen bir sindirim sistemi rahatsızlığıdır. Bu duruma genellikle gastroenterit adı verilir ve mide ile bağırsakların iltihaplanması anlamına gelir. Hastalık, sıklıkla virüs taşıyan başka kişilerle temas etmekten ya da onların dokuduğu yiyecek ve sular tüketilmesiyle yayılır. Sağlıklı kişilerde mide gribi kendiliğinden düzelerek önemli bir sağlık sorununa neden olmazken bebekler, yaşlılar ve bağışıklığı zayıf kişiler için ciddi sonuçlar doğurabilir.

Mide Üşütmesi Neden Olur?

Mide üşütmesi olarak da bilinen viral gastroenterit, virüsü taşıyan diğer insanların kullandığı suları ve yemekleri tüketmenin yanı sıra onların dokunduğu mutfak eşyası, havlu gibi eşyaların kullanılmasıyla da bulaşabilir.

Mide üşütmesi nedenleri şunlardır:

• Virüsler,
• Bakteriler,
• Parazitler,
• Diğer Nedenler.

Virüsler

Norovirüs ve rotavirüs gibi virüsler, mide üşütmesinin en yaygın nedenleridir. Bu virüsler, kontamine yiyecek veya su tüketimi, enfekte kişilerle temas veya ortak kullanılan eşyalar aracılığıyla bulaşabilir.

Bakteriler

Salmonella ve E. coli gibi bakteriler de mide üşütmesine neden olabilir. Bu bakteriler genellikle çiğ veya az pişmiş et, pastörize edilmemiş süt ve süt ürünleri veya kontamine su tüketimiyle bulaşır.

Parazitler

Giardia ve Cryptosporidium gibi parazitler, kontamine su veya yiyeceklerle bulaşarak mide üşütmesine neden olabilir.

Diğer Nedenler

Bazı ilaçlar, gıda alerjileri ve irritabl bağırsak sendromu (IBS) gibi sindirim sistemi hastalıkları da mide üşütmesine benzer belirtilere yol açabilir.

Mide Üşütmesi Belirtileri Nelerdir?

Mide üşütmesi ishal, vücut ağrısı, mide ağrısı ve mide bulantısı gibi belirtilerle ortaya çıkar. Mide üşütmesi belirtileri, altında yatan nedene bağlı olarak değişmekle birlikte, bulaşmadan 1-3 gün sonra ortaya çıkar. Belirtiler bazı kişilerde şiddetli olurken, bazı kişilerde daha hafif olabilir. Genellikle 1-2 gün sonra kişi toparlanmaya başlar. Bazı durumlarda mide üşütmesinin etkileri 14 gün kadar sürebilir.

Mide üşütmesi belirtileri şu şekilde sıralanabilir: 

• Şiddetli, sulu ve kansız ishal,
• Mide ağrısı ve midede kramp hissi,
• Mide bulantısı ve kusma,
• Kas ve vücut ağrısı,
• Baş ağrısı.

Mide Üşütmesi Tanısı Nasıl Konulur?

Mide üşütmesi tanısı genellikle hastanın belirtileri ve tıbbi geçmişi değerlendirilerek konulur. Doktorunuz karın ağrısı, ishal, kusma gibi belirtilerinizi sorgulayacak ve fiziksel muayene yapacaktır. Çoğu durumda, ek testlere gerek duyulmaz. Ancak, belirtiler şiddetliyse veya dehidrasyon şüphesi varsa, dışkı testi, kan testi veya endoskopi gibi tetkikler istenebilir. Bu tetkikler, neden olan etkeni (virüs, bakteri veya parazit) belirlemeye ve diğer olası hastalıkları ekarte etmeye yardımcı olur.

Mide Üşütmesi Tedavisi Nasıl Yapılır?

Mide üşütmesi, genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçen viral bir enfeksiyondur. Tedavi çoğunlukla belirtileri hafifletmeye ve dehidrasyonu önlemeye yöneliktir. Bol sıvı tüketmek, elektrolit dengesini korumak için sporcu içecekleri veya çorba içmek, sindirimi kolay hafif yiyecekler tüketmek ve dinlenmek önerilir. Ayrıca, doktorunuz bulantı ve kusmayı azaltmak için ilaçlar reçete edebilir. Antibiyotikler, viral enfeksiyonlarda etkili olmadığı için mide üşütmesi tedavisinde kullanılmaz.

Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir?

Mide üşütmesine iyi gelebilecek çeşitli yöntemler bulunur. Mide üşütmesinden hızlı bir şekilde kurtulmak ve rahatsızlığı hafifletmek için öneriler şöyle sıralanabilir:

• Bol sıvı içmek,
• Sindirimi kolay yiyecekler tüketmek,
• Dinlenmek,
• Probiyotikler tüketmek,
• Zencefil tüketmek,
• Bitki çayları içmek,
• İlaç kullanımına dikkat etmek.

Bol sıvı için

İshal ve kusma nedeniyle vücudunuz sıvı kaybeder. Bu nedenle su, elektrolit içeren içecekler (sporcu içecekleri gibi) ve berrak çorbalar içerek kaybedilen sıvı yerine koyulabilir.

Sindirimi kolay yiyecekler tüketin

Mide üşütmesi sırasında sindirim sisteminiz hassaslaşır. Bu nedenle, pirinç, muz, elma püresi, kızarmış ekmek gibi sindirimi kolay yiyecekler tercih edilmelidir. Yağlı, baharatlı ve asitli yiyeceklerden uzak durulması önerilir.

Dinlenin

Vücudunuzun enfeksiyonla savaşması ve iyileşmesi için dinlenmeye ihtiyacı vardır. Mide üşütmesi sırasında yeterince uyumalı ve kendinizi yormamalısınız.

Probiyotikler tüketin

Probiyotikler, bağırsak florasını düzenlemeye yardımcı olan faydalı bakterilerdir. Yoğurt veya probiyotik takviyeleri almak, ishal ve diğer sindirim sorunlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Zencefil tüketin

Zencefil, mide bulantısını ve kusmayı azaltmaya yardımcı doğal bir antiemetiktir. Zencefil çayı içebilir veya yemeklerinize taze zencefil ekleyebilirsiniz.

Bitki çayları için

Nane, papatya ve rezene gibi bitki çayları, mideyi rahatlatmaya ve sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı olabilir.

İlaç kullanımına dikkat edin

Mide üşütmesi sırasında bazı ilaçlar belirtileri kötüleştirebilir. Herhangi bir ilaç kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Mide Üşütmesi Nasıl Geçer?

Mide üşütmesi, genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçen viral bir enfeksiyondur. Hızlıca iyileşmek için vücudunuzun kaybettiği sıvıyı yerine koymak ve sindirim sisteminizi dinlendirmek gerekir. Bol su, elektrolit içecekleri ve çorba tüketerek dehidratasyonu önleyin. Sindirimi kolay hafif yiyecekler tercih edin ve yağlı, baharatlı yiyeceklerden uzak durun. Dinlenmek de vücudunuzun enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olur. Eğer belirtileriniz şiddetliyse veya iyileşme görülmüyorsa doktorunuza başvurmayı ihmal etmeyin.

Mide Üşütmesi ve Beslenme Önerileri

Mide üşütmesi (viral gastroenterit) sırasında sindirim sisteminiz hassaslaşır ve doğru beslenme, iyileşme sürecinizi hızlandırmada önemli rol oynar. Mide üşütmesi şikayeti bulunan bireylerin beslenmelerine de dikkat etmesi gerekir. 

Mideyi Rahatlatan Gıdalar

• Muz: Potasyum içeriğiyle ishal nedeniyle kaybedilen elektrolitlerin yerine konmasına yardımcı olur ve kolay sindirilebilir. 
• Pirinç: Sindirimi kolaydır ve enerji sağlar. 
• Elma Püresi: Lif içeriği düşük olduğundan sindirim sistemine yük olmaz ve ishali azaltmaya yardımcı olabilir. 
• Kızarmış Ekmek: Sindirimi kolay bir karbonhidrat kaynağıdır. 
• Yoğurt: Probiyotik içeriğiyle bağırsak florasını düzenler ve ishali hafifletebilir. 
• Çorbalar: Sıvı alımını artırır ve elektrolit sağlar. Özellikle tavuk suyu çorbası, mide bulantısını hafifletebilir. 
• Kraker: Mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Kaçınılması Gereken Gıdalar

• Yağlı Yiyecekler: Sindirimi zorlaştırır ve mide bulantısını artırabilir.
• Baharatlı Yiyecekler: Mideyi tahriş edebilir ve ishali kötüleştirebilir.
• Asitli Yiyecekler: (Portakal, greyfurt gibi) Mide asidini artırarak rahatsızlığa neden olabilir.
• Süt ve Süt Ürünleri: (Yoğurt hariç) İshali kötüleştirebilir.
• Kafeinli İçecekler: (Kahve, çay, kola gibi) Dehidratasyona neden olabilir.
• Alkol: Mideyi tahriş eder ve dehidratasyona yol açar.

Mide üşütmesi genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Bu süreçte, yukarıdaki beslenme önerilerine dikkat ederek iyileşmenizi hızlandırabilir ve rahatsızlığınızı hafifletebilirsiniz.

Mide Üşütmesi Hangi Durumlarda Tehlikelidir?

Mide üşütmesinin bebeklerde, çocuklarda, yaşlılarda ve bağışıklık sistemi zayıf kişilerde daha zorlayıcı olabileceğini belirtmiştik. Bunun nedeni ise kusma ve ishale bağlı olarak görülen dehidrasyonun (su kaybı) yüksek seviyelere ulaşmasıdır. Bu nedenle dehidrasyon belirtilerini bilmek de önemlidir.

Dehidrasyon belirtileri şunlardır:

• Şiddetli halsizlik, baş dönmesi, ağız kuruluğu, koyu sarı idrar rengi, az idrara çıkma,
• İki günden uzun zamandır kusma ve ishal,
• Kustuğunuzda dışarı çıkan yiyeceklerin içerisinde kan bulunması,
• Şiddetli mide ağrısı,
• 40 derece ve üzerinde ateş.

Çocuklarda Mide Üşütmesi Tedavisi

 

Çocuklarda mide üşütmesi (viral gastroenterit), ishal, kusma ve karın ağrısı gibi belirtilerle kendini gösteren yaygın bir rahatsızlıktır. Çocuklarda mide üşütmesi tedavisinde esas amacın sıvı kaybını önlemek ve çocuğun rahatlamasını sağlamak olduğunu unutmamak gerekir.

Çocuklarda Görülen Belirtiler

Çocuklarda mide üşütmesi belirtileri yetişkinlere benzerdir, ancak daha şiddetli olabilir. Bunlar arasında:

• Sık ve sulu ishal,
• Kusma,
• Karın ağrısı ve krampları,
• Ateş,
• İştahsızlık,
• Halsizlik ve huzursuzluk.

Bu belirtiler yetişkinlere göre daha şiddetli olabilir, bu nedenle sıvı kaybını önlemek büyük önem taşır.

Çocuklar İçin Güvenli Tedavi Yöntemleri

Tedavide en önemli nokta, çocuğa sık sık ve küçük yudumlarla su, elektrolit içeren içecekler ve berrak çorbalar vermektir. Ayrıca, muz, pirinç, elma püresi, kızarmış ekmek gibi sindirimi kolay yiyecekler tercih edilmeli, yağlı, baharatlı ve şekerli yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Çocuğun yeterince dinlenmesini sağlamak da iyileşme sürecini hızlandırır. Doktorunuza danışmadan çocuğunuza herhangi bir ilaç vermeyin ve şiddetli belirtiler fark ederseniz vakit kaybetmeden bir doktora başvurun.

Mide Üşütmesini Önlemek İçin Neler Yapılmalı?

Mide üşütmesi olarak bilinen viral gastroenterit, son derece rahatsız edici bir enfeksiyondur. Alınabilecek bazı önlemler hastalık riskinin azalmasına yardımcı olabilir. Hijyen ve beslenme alışkanlıklarınıza dikkat etmenin yanı sıra soğuk havalarda ekstra önlemler almak önemlidir.

Hijyen ve Beslenme Kuralları

Mide üşütmesine yol açan virüs ve bakterilerin yayılmasını önlemek için hijyen kurallarına dikkat etmek çok önemlidir. Ellerinizi sık sık sabun ve suyla en az 20 saniye boyunca yıkayın, özellikle yemeklerden önce ve sonra, tuvaleti kullandıktan sonra ve bebek bezini değiştirdikten sonra. Yiyecekleri hazırlarken ve pişirirken hijyen kurallarına uyun. Çiğ et ve deniz ürünlerini diğer yiyeceklerden ayrı tutun ve yiyecekleri uygun sıcaklıklarda pişirin. Güvenli su kaynaklarından su için ve ortak kullanım alanlarını temiz tutun. Mide üşütmesi olan kişilerle yakın temastan kaçının.

Soğuk Havalarda Alınacak Önlemler

Soğuk havalarda vücudunuzu sıcak tutmak, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve stresten uzak durmak mide üşütmesi riskini azaltmada yardımcı olabilir. Uygun kıyafetler giyerek vücut ısınızı koruyun. Dengeli beslenin, düzenli egzersiz yapın ve yeterli uyku alın. Stres, bağışıklık sistemini zayıflatabilir, bu yüzden stres yönetimi tekniklerini kullanın. Çocuklarda rotavirüs aşısı, mide üşütmesine neden olan rotavirüs enfeksiyonunu önlemeye yardımcı olabilir.

Mide Üşütmesi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Mide Üşütmesi Ne Kadar Sürer?

Mide üşütmesi genellikle 1-3 gün sürer, ancak bazı durumlarda 10 güne kadar uzayabilir. İyileşme süreci, enfeksiyonun şiddetine, bağışıklık sisteminizin gücüne ve aldığınız önlemlere bağlı olarak değişebilir.

Mide Üşütmesi İshal Yapar Mı?

Evet, ishal mide üşütmesinin en yaygın belirtilerinden biridir. Virüs veya bakteri, bağırsakları tahriş ederek sık ve sulu dışkılamaya neden olur.

Mide Üşütmesi En Çabuk Nasıl Geçer?

Mide üşütmesinin hızlı geçmesi için bol sıvı tüketmek, elektrolit dengesini korumak ve sindirimi kolay yiyecekler yemek önemlidir. Dinlenmek de vücudunuzun enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olur.

Mide Üşütmesinde Gaz Olur Mu?

Evet, mide üşütmesi karın ağrısı, şişkinlik ve gaz gibi sindirim sorunlarına yol açabilir. Bu durum, enfeksiyonun bağırsakları tahriş etmesi ve sindirim sürecini etkilemesi nedeniyle oluşur.