9 Aralık 2019 Pazartesi
Hangi besinlerde melatonin bulunur?
Melatonin yeterliliği için karanlıkta uyumak gerekir. Başta kızılcık olmak üzere vişne, papatya, anason, ceviz, badem ve fındıkta yüksek miktarda melatonin bulunur.
![Hangi besinlerde melatonin bulunur?](/hayat/Images/YayinMakaleler/hangi-besinlerde-melatonin-bulunur_7159_1.jpg)
*Bu içeriğin
geliştirilmesinde Tıbbi Direktörlük katkı sağlamıştır.
*Web sitemizdeki bilgiler
kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik tüm
işlemlerinizi doktorunuza danışmadan uygulamayınız. İçeriklerde Acıbadem Sağlık Grubu'nun
tedavi edici sağlık hizmetlerine yönelik bilgiler yer almamaktadır.