Hamilelik (Gebelik) Belirtileri
Erken hamilelik belirtileri arasında adet gecikmesi, meme değişiklikleri, yorgunluk, sık idrara çıkma, bulantı ve kusma (sabah bulantısı) bulunur. Ancak bu belirtiler diğer faktörler tarafından da tetiklenebilir ve sizi doğrudan hamile olduğunuz anlamına gelmez. Bu nedenle, hamile olduğunuzu düşünüyorsanız evde gebelik testi (hamilelik testi) yapın ve doktorunuzla görüşün.Hamileliğin ilerleyen aşamalarında vücudunuzda bir dizi değişiklik meydana gelebilir. Hamilelik belirtileri arasında bel ağrısı, baş ağrısı, bacak krampları veya varis, kaşıntı veya karıncalanma, kabızlık, hemoroid veya hazımsızlık, vajinit veya vajinal akıntı veya ruh değişiklikleri veya depresyon bulunabilir.
Herhangi bir endişeniz varsa doktorunuzla konuşmaktan çekinmeyin. Vajinal kanama veya suyunuzun gelmesi, kronik ağrı, yüksek ateş, şiddetli baş ağrısı veya görme kaybı gibi belirtiler yaşarsanız hemen doktorunuza başvurun.
Hamilelik Belirtileri Ne Zaman Başlar?
Hamilelik belirtileri kadından kadına değişiklik gösterir ve genellikle döllenmiş yumurta rahime yerleştikten sonra ortaya çıkar. Birçok kadın adet döneminden birkaç gün önce başlayan hafif hamilelik belirtileri fark edebilir. Ancak hamilelik belirtileri genellikle yumurtanın rahime ulaştığı implantasyon döneminden sonra daha belirgin hale gelir. Bu dönem genellikle yumurtlama tarihinden sonra 7 ila 10 gün arasında gerçekleşir.
Hamilelik belirtileri, hamileliğin başladığı ilk haftalardan itibaren görülmeye başlayabilir. Öte yandan hamileliğin ilk 4 haftası genellikle fark edilmeyebilir. Erken hamilelik belirtileri belirgin değilse ve kişi hamileliğini planlamadıysa regl dönemini atlatana dek hamilelik belirtisiz ilerleyip fark edilmeyebilir.
Hamileliğin ilk ayının sonunda, 4- 6’ncı haftaları arasında, memede değişiklikler yaşanmaya başlar. Meme ucunda (areolada) koyulaşma, renk değişikliği gözlenebilir ve meme boyutlarında artış olabilir.
Sabah bulantısı adı verilen mide bulantısı ve kusmalar genellikle 4-6. haftalar arasında artar ve 9. hafta civarında en üst seviyeye ulaşır.
Hamileliğin 8-10. Haftaları arasında, annenin kalp hızında artış görülebilir. Östrojen ve progesteron hormonlarının hamilelik sürecinde artmasıyla; çarpıntı, anksiyete, depresyon ya da öfori yaşanması hamileliğin belirtileri arasındadır.
Hamileliğin İlk Belirtileri Nelerdir?
- Adet gecikmesi
- Bulantı ve kusma (genellikle sabah bulantısı olarak adlandırılır, ancak her zaman meydana gelebilir)
- Meme hassasiyeti ve memelerin büyümesi
- Yorgunluk
- Özellikle geceleri daha sık idrara çıkma isteği
- İştahta artma ya da azalma
- Bazı yiyeceklere karşı istek, aşerme
- Sevdiğiniz yiyeceklerden hoşlanmama ve yemek yemediğinizde bile devam eden ekşi veya metalik tat (disgezi).
- Vücut ısısında artış
- Çarpıntı ve duygu durum değişiklikleri
Erken gebelik belirtilerinin birçoğu, adet gecikmesi (amenore), bulantı (sabah bulantısı), yorgunluk, stres veya bir hastalık tarafından da tetiklenebilir. Eğer hamilelik şüpheniz varsa ve hamilelik belirtileri yaşıyorsanız evde hamilelik testi (idrar testi) yapın veya bir sağlık kuruluşuna giderek hamilelik testi (kan testi) yaptırın.
Adet gecikmesiAdetin gecikmesi, muhtemel bir hamileliğin ilk belirtisi olabilir. Bazı hamileliklerde normal regl periyodunda hafif kanamalar yaşanabilir.
Mide Bulantısı ve Kusma (Sabah Bulantısı)Sabah bulantısı, hamileler arasında yaygın görülen bir hamilelik belirtisidir. Hamileliğin ilk belirtileri arasında bulantı ve kusma ile iştah kaybı bulunur. Sabah bulantısı olan birçok kadın sadece sabahları değil, gün boyunca da bu belirtileri yaşar.
Sabah bulantısı genellikle gebeliğin 4-6. haftasında başlar ve 12. haftaya kadar geçer. Bazı hamileliklerde sabah bulantısı daha uzun sürebilir veya 32. haftada geri dönebilir.
Memede yaşanan değişikliklerHamilelik sırasında meme dolgunlaşır, şişer ve hassas hale gelir. Bu değişiklikler, adet öncesinde birkaç gün boyunca fark etmiş olabileceğiniz değişikliklere benzer. Hamileliğin ilk belirtilerinden biri olarak, meme ucu etrafındaki cilt rengi koyulaşır ve meme damarları daha belirgin hale gelir.
YorgunlukHamileliğin ilk belirtileri arasında aşırı yorgunluk görülmesi yaygındır. Hamilelikte yorgunluğun sebebi muhtemelen cinsiyet hormonu progesteronun büyük ölçüde artmasından kaynaklanır. Progesteron, hamileliği sürdürmek ve bebeğin büyümesine yardımcı olmak için gereklidir, ancak aynı zamanda metabolizmanızı yavaşlatır.
Hamileliğin ilk haflarında daha fazla uyumaya ve dinlenmeye çalışın. Enerji seviyeleriniz muhtemelen hamileliğin 4. ayında, plasenta iyi yerleştiğinde yeniden yükselecektir.
Gebelikteki yorgunluk aynı zamanda demir eksikliği nedeniyle olabilir. Hamilelikte demir eksikliği anemisinin önlenmesinde demir açısından zengin yiyecekler tüketmek önemlidir. Hamilelikte anemiyi engellemek ve demir eksikliğini gidermek için genellikle hekim tarafından demir tabletleri reçete edilir. Bazı hamilelerde demir infüzyonu (damar yolu ile verilen demir ilacı) gerekebilir. Bu bir hastane yatışı gerektirir ancak sadece birkaç saat sürer.
Sık idrara çıkmaHamileliğin başlaması ile birlikte vücutta yaşanan değişimlerden biri vücut sıvılarında artış yaşanmasıdır. Böylece hamileliğin belirtilerinden biri olarak böbrekler daha etkin çalışır ve sık idrara çıkma ihtiyacı görülür.
Hamileliğin erken haftalarında özellikle geceleri sık idrara çıkma yaşanmasının nedeni vücut sıvılarındaki artıştır. Hamileliğin ilerlemesi ile büyüyen rahim mesaneye baskı yapmaya başlar. Çoğu kadın hamileliğin ilk haftalarında daha sık idrara çıkmaya başlar.
AşermeHamileliğin belirtilerinden biri aşermedir. Özellikle enerji ve kalsiyum oranı yüksek besinlere olan istek hamilelikte artabilir.
Benzer biçimde hamileliğin yaygın belirtilerinden biri de daha önce sevilerek tüketilen besinlere karşı geliştirilen hassasiyet oluşmasıdır. Hamilelik süresince daha önce sevilen gıdaların kokusu ve tadına karşı tiksinme gelişebilir.
Bazı kadınlar hatta toprak veya kağıt gibi yiyecek olmayan maddelere karşı tuhaf bir tat geliştirir. Bu duruma 'pika' denir ve bir besin eksikliğini gösterebilir. Böyle bir durum yaşanıyorsa ve devam ediyorsa hekiminizle görüşmeniz gerekir.
Tabii ki her hamilelik, hamilenin ve bebeğin özgün sürecidir. Tüm hamilelik belirtileri her kadında görülmeyebilir. Aynı zamanda bu belirtilerin sıklığı ve şiddeti de kişiden kişiye değişkenlik gösterebilir.
İlk Hafta Hamilelik Belirtileri
Hamileliğin ilk haftasında bazı belirtiler görülebildiği gibi hiçbir belirti olmayabilir. Yaygın ilk hafta belirtileri; vajinal akıntıların artışı, sık idrara çıkma isteği, lekelenme denilen hafif kanamalar, kokulara karşı hassasiyet, mide bulantısı ve kusma, duygu durum değişimler, halsizlik, kasık ve karında kramplar, memelerde hassasiyettir.
- Göğüs Hassasiyeti: Bazı kadınlar, göğüslerinde hafif bir hassasiyet veya şişme hissedebilirler.
- Hafif Kanama veya Lekelenme: Yumurta rahime yerleşirken, bazı kadınlar implantasyon kanaması olarak adlandırılan hafif bir kanama veya lekelenme yaşayabilirler.
- Yorgunluk: Hormonal değişiklikler (progesteron seviyesindeki artış) ve vücudun hamileliğe uyum sağlamaya çalışması nedeniyle hafif yorgunluk hissedilebilir.
- Sık İdrara Çıkma: Bu dönemde, gebelik hormonu hCG'nin etkisiyle sık idrara çıkma görülebilir.
- Bulantı ve Kusma (Sabah Bulantıları): Bazı kadınlar hamileliklerinin ilk haftasında hafif bulantı veya kusma hissedebilirler. Sabah bulantıları genellikle hamileliğin ilerleyen haftalarında daha belirgin hale gelir.
- Kokulara Duyarlılık: hamileliğin erken belirtilerinden biri olarak bazı kadınlar, hamilelikleri sırasında belirgin bir şekilde kokulara karşı daha duyarlı hale gelebilirler.
Erken Hamilelik Belirtileri Nelerdir?
Her hamilelikte aynı belirtiler görünmese de erken hamilelik belirtileri şunlardır:
- Artan vajinal akıntı
- Halsizlik, yorgunluk ve uyuklama
- Memelerde hassasiyet ve şişlik, meme başındaki renk değişimleri
- Sık idrara çıkma
- Bel ve kasık bölgesinde ağrı
- Kokulara karşı hassasiyet, bulantı ve kusma
- Duygu durum değişiklikleri
- Vücut sıcaklığında artış
- Kalp hızında artma ve çarpıntı hissi
3 Günlük Hamilelik Belirtileri
Üç günlük hamilelikte belirtiler genellikle belirgin olmayabilir çünkü döllenmiş yumurta henüz rahime ulaşmamış olabilir. 3 günlük hamilelik belirtileri şu şekildedir:
- Göğüs Hassasiyeti: Bazı kadınlar göğüslerinde hafif bir hassasiyet hissedebilir.
- Hafif Kanama veya Lekelenme: Yumurta henüz rahime yerleşmediği için bu dönemde implantasyon kanaması nadiren görülse de olabilir.
- Yorgunluk: Hamilelik hormonlarının etkisiyle hafif yorgunluk hissedilebilir.
7 Günde Hamilelik Belirtileri
Yedi gün içinde hamilelik belirtileri genellikle henüz belirgin olmayabilir, ancak bazı kadınlar bu erken dönemde bazı hafif değişiklikler fark edebilir. Yedi günde hamilelik belirtileri şu şekildedir:
- Mide Rahatsızlığı: Bazı kadınlar erken dönemde hafif bulantı hissedebilir.
- Yorgunluk: Hamilelik hormonları nedeniyle enerji düzeyinde hafif bir düşüş yaşanabilir.
- Göğüs Hassasiyeti: Göğüslerde hafif şişme veya hassasiyet görülebilir.
- Sık İdrara Çıkma: Gebelik hormonları, sık idrara çıkma ihtiyacını artırabilir.
- Kokulara Karşı Hassasiyet: Bazı kadınlar erken dönemde kokulara karşı daha hassas hale gelebilir.
15 Günlük Hamilelik Belirtileri
On beş günlük hamilelikte belirtiler hala genellikle hafif olabilir, ancak bazı kadınlar bu dönemde bazı değişiklikler fark edebilir. On beş günlük hamilelik belirtileri şu şekildedir:
- Mide Bulantısı: Bazı kadınlar hala hafif mide bulantısı hissedebilir.
- Yorgunluk: Enerji düzeyi hala düşük olabilir.
- Göğüs Hassasiyeti: Göğüslerdeki hassasiyet devam edebilir.
- Sık İdrara Çıkma: İdrar yapma sıklığı artmaya devam edebilir.
- Baş Ağrısı: Bazı kadınlar hafif baş ağrıları yaşayabilir.
Hamilelikte Yerleşme Kanaması
Hamilelikte yerleşme kanaması, döllenmiş yumurtanın rahim duvarına yerleşmesi sırasında ortaya çıkan hafif kanama olarak bilinir. Yerleşme kanaması genellikle hamileliğin ilk haftalarında, özellikle adet döneminde kanama beklenen günlerde hafif lekelenme şeklinde ortaya çıkar. Kadınlar arasında implantasyon kanaması olarak da adlandırılan bu durum, döllenmiş yumurtanın rahime ulaştığı ve yerleştiği zamanda meydana gelir.
Yerleşme kanaması, genellikle adet kanamasından farklıdır. Hamilelikte yerleşme kanaması adet kanamasından daha hafif bir kanama şeklinde ortaya çıkar. Yerleşme kanaması birkaç saat veya birkaç gün sürebilir. Yerleşme kanamasının rengi genellikle pembemsi veya kahverengi tonlarda olup, adet kanamasıyla karşılaştırıldığında daha az miktarlıdır.
İmplantasyon kanaması genellikle hamileliğin belirtilerinden biri olarak görülür, ancak her kadında ortaya çıkmayabilir. Bazı kadınlar bu kanamayı fark etmezken, diğerleri hafif lekelenme şeklinde görebilir. Yerleşme kanaması, genellikle ağrısızdır ve hamileliğin normal bir sürecidir.
Hamilelik sürecinde yaşanan herhangi bir kanama ciddiye alınmalıdır. Yerleşme kanaması yaşanıyorsa doktorunuzla paylaşmalısınız. Yerleşme kanamasına benzemeyen, daha uzun süreli, sancılı ya da yoğun bir kanamanız varsa hızlıca doktorunuzla görüşmelisiniz.
Hamile (Gebe) Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?
Hamilelik belirtileri kişiden kişiye değişebilir ve birçok faktöre bağlı olarak ortaya çıkabilir. Hamilelik belirtileri genellikle döllenmiş yumurtanın rahime yerleşmesiyle başlar. Vücudun gebelikle başa çıkma sürecinde yaşanan belirtiler, hamilelik belirtileridir.
Hamile olduğunuzu anlamanın en kesin yolu evde uygulanabilen idrar testleri ile hastanelerde uygulanan kan testleridir.Hamile olduğunuzu anlamak için aşağıdaki belirtiler yardımcı olabilir:
- Adet Gecikmesi: Adet gecikmesi, bir kadının hamilelik şüphesini artırabilir. Ancak, adet düzensizliği olan bazı kadınlarda bu belirti daha az belirgin olabilir.
- Mide Bulantısı ve Kusma: Özellikle sabah bulantısı olarak bilinen mide bulantısı ve kusma, hamilelikte sıkça görülen belirtilerden biridir. Bazı kadınlar günün herhangi bir saatinde mide bulantısı ve kusma yaşayabilirken, bazı gebeliklerde bu belirti hiç yaşanmayabilir.
- Göğüs Hassasiyeti ve Büyüme: Hamilelik sırasında hormonal değişiklikler göğüslerde hassasiyet ve büyümeye neden olabilir. Göğüs uçları daha hassas hale gelebilir.
- Yorgunluk ve Halsizlik: Hamilelik sürecinde, vücutta artan progesteron seviyelerine bağlı olarak genel bir yorgunluk hissi yaşanabilir.
- Sık İdrara Çıkma: Gebelik sırasında artan kan hacmi ve rahmin büyümesi, sık idrara çıkma hissine yol açabilir.
- Aşerme ya da Tiksinme: Bazı kadınlar hamilelikleri sırasında belirli yiyeceklere karşı istekli olabilirken, bazı kadınlar eskiden sevdikleri yiyeceklerden hoşlanmamaya başlayabilir.
- Koku Hassasiyeti: Hamilelik sırasında koku hassasiyeti artabilir ve bazı kokular daha belirgin veya rahatsız edici hale gelebilir.
- Yerleşme Kanaması: İmplantasyon kanaması olarak adlandırılan hafif kanama, döllenmiş yumurtanın rahime yerleşmesi sırasında olabilir.
Hamilelik (Gebelik) Testi Ne Zaman Yapılır?
Hamilelik testleri kandan ya da idrardan yapılabilir. İdrar testleri evde kolaylıkla uygulanabilen testlerdir. Kan testinde idrar testine göre daha net sonuç alınır.
Bu testlerde hamilelik Beta-HCG yani hamilelik hormonu aranır. Hamile olmayan bir kadında Beta-HCG hormonu 5 mlU/ml’nin altında seyreder ama daha çok 0 ve 0’a yaklaşık değerlerdir. Gebelik durumunda ise Beta-HCG yükselecektir. Gebeliğin farklı dönemlerinde farklı Beta-HCG değerleri tespit edilebilir.
Kanda Beta-HCG, idrardakine oranla daha hızlı yükselir. Hamileliğin erken dönemlerinde uygulanan idrar testleri, negatif sonuç verse de kan testlerinden net sonuç alınır. Hamilelik testi adet periyodunun gecikmesinin ardından 1 haftalık süre içinde uygulanabilir.
Hamilelik (Gebelik) Hesaplama
Hamilelik haftası son adet döngüsünün ilk günü baz alınarak hesaplanır. Döllenmenin olduğu varsayılan cinsel ilişki tarihi hamilelik haftası hesaplanırken doğru sonuç veremediği için kullanılması önerilmez.
Hamilelik takibi için hamilelik hesaplaması yapılır ve doktorunuz tarafından da takip edilir. Telefon uygulamaları ve diğer kaynaklar üzerinden haftalık olarak hamilelik takibi yapabilir, vücudunuzdaki ve bebeğinizdeki değişiklikleri izleyebilirsiniz.
Hamilelik Kaç Günde Belli Olur?
Hamilelik fertilizasyondan yani döllenmeden sonra vücutta birkaç gün veya bir hafta içinde belirti vermeye başlayabilir. Ancak hamileliğin kesin olarak belli olması için adet gecikmesi gibi belirtilerin görülmesi ve hamilelik testinin yapılması gereklidir. Hamilelik testleri genellikle adet gecikmesinden sonra daha etkili sonuç verir.
Hamilelik Ne Zaman Belli Olur?
Hamilelik fertilizasyon (yumurta ve sperm birleşmesi) sonrasında vücutta başlar. Ancak hamilelik belirtilerinin görülme süresi kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Bazı kadınlar gebelik belirtilerini yumurtanın döllenmesinden kısa bir süre sonra, hatta adet gecikmeden önce hissedebilirler. Bazı durumlarda da adet gecikmesine kadar başka belirti gözlenmeyebilir. Hamileliğin kesin olarak belirlenmesi için hamilelik testi yapmak gerekir.
Hamileliğin İlk Haftasında Yapılması Gerekenler
Hamilelik, sağlıklı yaşam alışkanlıkları geliştirerek ve dikkatli takiple daha güvenli ve sağlıklı bir sürece dönüşebilir. Hamileliğin ilk haftasında ve ilerleyen günlerde yapabileceğiniz şeyler aşağıdaki gibidir:
Hamilelik Testi YapınAdet gecikmesi durumunda, bir hamilelik testi yaparak gebeliği doğrulayın.
Sağlıklı ve Dengeli BesleninFolat, demir, kalsiyum ve diğer önemli besinleri içeren dengeli bir diyet benimseyin. Doktorunuzun önerdiği vitamin ve mineral takviyelerini kullanmayı unutmayın.
Sigara ve Alkolü BırakınSigara içmek ve alkol tüketmek, bebeğin sağlığı için risk oluşturabilir. Bu maddelerden uzak durun.
DinleninHamileliğin erken dönemlerinden itibaren yorgunluk belirtileri görülmeye başlanır. Bu nedenle ihtiyaç duyduğunuz kadar dinlenin.
Doktorunuzdan Destek AlınGebeliği öğrendikten sonra, doktorla görüşerek hamilelik süreci ve sağlıklı gebelik alışkanlıkları hakkında bilgi alın.
Egzersiz YapınDoktorunuzun onayıyla düzenli hafif egzersizlere başlayın. Hamilelik egzersiz programları genellikle gebelik sağlığı için faydalıdır.
Stresten KaçınınStresten uzak durmaya çalışın ve rahatlatıcı aktiviteleri hayatınıza dahil edin.
Riskli Gıdaları YemeyinHamilelik sırasında çiğ ya da az pişmiş hayvansal etleri yemeyin. Çiğ veya az pişmiş balıklar, çiğ et ve yumurta parazit riski taşır ve hamilelere önerilmez. Gıda güvenliği kurallarına dikkat edin.
Vücudunuzu Susuz BırakmayınBol su içmek, vücudu ve bebeği sağlıklı tutmaya yardımcı olabilir.
Gebelik Takibi YapınGebelik sürecinizin sağlıklı seyretmesi için doktorunuzun tavsiyelerine uyun ve düzenli kontrollerinizi yapın.
Duygusal Destek AlınAile ve arkadaşlardan destek alın. Gebelik süreci, duygusal ve fiziksel olarak destek gerektirebilir.
Hamilelik Belirtileri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yüzde Yüz Hamilelik Belirtileri Nelerdir?- Adet gecikmesi
- Göğüs hassasiyeti
- Mide bulantısı
- Sık idrara çıkma
- Yorgunluk
- Kişinin tadını sevmediği ya da daha önce hiç yemediği yiyecekleri yemek istemesi
- Kokulara karşı gelişen hassasiyetle bazı insanların ya da eşyaların kokularına dayanamamak
- Renk düşkünlüğü ya da renklerin mide bulandırması
- Garip rüyalar görmek
- Diş eti kanaması
- Göğüs hassasiyeti
- Hafif kanama (implantasyon kanaması)
- Mide bulantısı
- Sık idrara çıkma
- Halsizlik