Birçok kültürde yüzyıllardır turşu tüketilmektedir. Türkiye'de hemen her mevsimde tüketilen turşular, özellikle kış aylarında daha popülerdir çünkü içerdikleri probiyotik mikr
Patlıcan, düşük kalorili, yüksek lifli ve antioksidan içeriğiyle sağlıklı bir sebzedir. Düzenli tüketimi kalp sağlığını destekler, kan şekerini düzenler ve kilo kontrolüne yar
Lor peyniri, peynir altı suyunun ısıtılarak proteinlerinin çökeltilmesiyle elde edilen, düşük yağlı, yumuşak ve besleyici bir peynir türüdür. Yüksek protein, düşük yağ ve zeng
Kaymak, süt veya kremanın kaynatılıp soğutulmasıyla elde edilen, yoğun ve besleyici bir süt ürünüdür. Türk mutfağında kahvaltılarda ve tatlılarda sıkça tüketilir. Yüksek enerj
Shea (Karité) ağacı, Afrika kıtasının tropikal bölgelerinde yetişir ve ceviz benzeri çekirdeklerinden doğal olarak elde edilen bir yağdır. Bu yağ, yüzyıllardır cilt ve saç bak
Balkabağı çorbası, düşük kalorili ve besleyici bir yemektir. Yüksek lif, A, C, E vitaminleri ve minerallerle bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirimi destekler ve göz sağlı
