El yıkamak hijyen ve sağlık açısından son derece önemli olsa da bu alışkanlığın aşırıya kaçması birtakım sağlık sorunlarına yol açabilir. Aşırı el yıkama davranışının bireye zara
Uykuyu açmak ve uyanıklığı artırmak için kahve, yeşil çay, bitter çikolata, elma, portakal gibi içecek ve yiyecekler etkili olabilir. Kafein, doğal şekerler ve antioksidanlar açı
C vitamini, askorbik asit olarak da bilinir ve kollajen üretimi için gereklidir. Bu vitamin, yaraların iyileşmesine ve serbest radikallere karşı vücudu korur. C vitamini eksikliğ
Lüfer balığı, yüksek omega-3 yağ asitleri, protein ve vitamin içeriğiyle kalp, beyin ve bağışıklık sağlığını destekler. Kas gelişimini destekler, enerji seviyesini artırır. İçerd
İklim değişikliği sonucu buzulların erimesi binlerce yıldır buzulların içinde saklı kalmış patojenlerin modern dünyaya salınmasını hızlandırabilir. Dünya üzerinde bir zamanlar ya
Tarım, sağlıklı beslenme sürecinde vücudun ihtiyaç duyduğu tüm besin maddelerinin dengeli bir şekilde tüketilmesinde önemli bir rol oynar. Tarladan sofraya ulaşan gıdaların kalit
