Doğru nefes egzersizleri ile diyafram nefesi almayı öğrenerek daha sağlıklı bir yaşam sürebilir ve nefes alma kapasitenizi artırabilirsiniz.

Soğuk havaların gelmesiyle birlikte rahatsızlıkların görülme sıklığı da arttı. Grip ve zatürre de bu rahatsızlıkların başında geliyor. Peki grip ve zatürrenin benzer belirtileri

Zatürre aşısını kimlerin yaptırması gerektiğini Acıbadem Altunizade Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Çağlar Çuhadaroğlu anlatıyor.

Karantina sürecinde, hareketsizlik ve karbonhidrat ağırlıklı beslenme yüzünden sık kilo alındı. Peki bu süreçte alınan kilolar sağlıklı bir şekilde nasıl verilir? Nasıl bir diyet

Kolesterol, vücutta bulunma miktarına göre risk faktörü oluşturmakta. En çok merak edilen konulardan biri de kolesterolün faydalı mı zararlı mı olduğu.

Görülme sıklığı fazla olan ve gündelik hayat kalitesinin düşmesine neden olan bel fıtığının ilerlemeden tedavi edilmesi gerekiyor.