Bağışıklığınızı güçlendirecek hem de tok tutacak bir kase incirli yulaf hazırlayabilirsiniz. Ancak şeker içeriği yüksek incir ile ölçüyü kaçırmayın.

Ev yapımı yoğurt bağışıklığınızı yükseltmek için faydalıdır. Evde kendiniz yoğurt yapmak için bu tarifi uygulayabilirsiniz.

Rezenenin kokusunu sevmeyenlerdensiniz bu tarifi mutlaka deneyin. Rezene çayına ekleyeceğiniz gül yaprakları ve limon kabukları hoş bir aroma verecek.

Elma çayı kışın bağışıklığınızı yükseltmeniz için lezzetli bir seçenek. Tarçın ve diğer baharatlarla hazırlayacağınız elma çayını şekersiz olmak ve aşırıya kaçmamak kaydıyla iste

“Sadece kefir tüketemiyorum” diyorsanız bu tarifi deneyin. Muz ve tarçın ile daha lezzetli hale gelecek olan bu kefir tarifindeki yulaf doyuracak.

Evde kendi yoğurdunuzu yapabiliyor musunuz? Cevabınız ‘evet’ ise kefiri de kolaylıkla yapabilirsiniz. Ev yapımı kefirin püf noktaları…