Sağlık durumunuza ve ilgi alanlarınıza göre siteyi kişiselleştirmek için giriş yapın.
Yeni Hesap Oluştur.
Henüz bir hesabınız yoksa hesap oluşturun
Sorularınız için bize bu numaradan ulaşabilirsiniz.
Sağlıklı yaşlanma ile egzersiz arasındaki ciddi bir ilişki bulunduğunu biliyor muydunuz?
Vücut geliştirme amacıyla tüketilen protein tozları fazla kullanılırsa başta gut hastalığı olmak üzere farklı sorunlara neden olabilir.
Kolları da olan eliptik bir bisiklet ile kardiyovasküler egzersiz yaparak tüm vücudunuzu çalıştırabilir ve kilo verebilirsiniz.
Yoga aslında bir spor değil, bir yaşam biçimidir. Çok çeşidi olan yoga günümüzde hem hareket hem de rahatlama için yapılır.
Kondisyon bisikleti spor salonlarında çokça gördüğümüz bir egzersiz aletidir. Peki kondisyon bisikletinin faydaları nelerdir, hangi kasları çalıştırır? Merak edilenler yazımızda…
Zorlayıcı bir egzersiz olan barfiks, vücudun üst kısmını kuvvetlendirmeye yarar. Peki barfiks nasıl çekilir? Detaylar yazımızda…
