Ruh Sağlığı

Yaşlılık psikolojisi ve yaşlılık depresyonu ile ilgili önemli uyarılarımızı ve önerilerimizi bu yazımızda okuyabilirsiniz.

Stres gündelik hayatta pek çok kez bizi zorlayabilir. Stres belirtileri kişiden kişiye değişkenlik gösterebilir. Bazen mevcut hastalıkları da tetikleyebilir.

Daha huzurlu bir yaşam için hayatınıza farklı aktiviteler katmaya ne dersiniz?

Stres gündelik yaşamımızın bir parçası. İşyerinde veya özel hayatımızda stresin yeri var. Ama dozunda… Stresi dozunda yaşayabilmeniz için onu yönetmeyi öğrenin.

Kendinizi sürekli yorgun hissedip hiçbir şey yapmak istemiyor musunuz? Bu hissin sebebi tükenmiş sendromu olabilir.

Aşk duygusunun vücutta pek çok değişime neden olduğu bilimsel olarak kanıtlanmış durumda. Hormonları harekete geçiren bu duygu ile ilgili merak edilen gerçekler…