Ortopedi ve Travmatoloji

Kışın kar ve sonrasında görülen buzlanma sakatlanmaların en büyük nedenlerindendir. Bu nedenle karda ve buzda yürüme kurallarını öğrenin.

Ebeveynler 9 yaşından itibaren çocuklarında skolyoz olup olmadığını her 6 ayda bir mutlaka kontrol etmeli. İleri derece skolyoz varsa tedavi gecikmeden yapılmalı.

Yazın bel sağlığınızı tehlikeye atmayın. Tatilde ya da gittiğiniz düğünlerde özellikle bu kurallara uyun.

Dinlenmek için dört gözle beklediğiniz tatilinizde bel ve boyun sağlığınızdan olmayın. Hatalı hareketler bel ve boyun ağrılarına neden olur.

Yaşlanmaya birlikte omurgada da bozulmalar olması kaçınılmaz. Ancak bu bozulmaları geciktirebilir, omurganıza sağlıklı yaş aldırabilirsiniz.

Vücudumuzun tüm yükünü çeken ayaklarımızda genetik ya da diğer nedenlerle bazı problemler görülebilir. Yaşam kalitesini bozan bu rahatsızlıklara karşı dikkatli olun.