Çocuk sahibi olmak en güzel duygulardan biri ama hamileliğin getirdiği bazı değişimler de var. Özellikle hormon değişimi nedeniyle anne adayları belirli değişimlerden şikayet edi
Nefes egzersizleri, anne adayını hem doğumdan önce hem doğumda hem de doğumdan sonra rahatlatır. Nefes egzersizleri için bu bilgilendirici yazıyı dikkatli okuyun.
Hamilelik her kadın için 9 aylık bir serüven. Vücutta pek çok değişimin de görüldüğü bir süreç. Bu dönemde daha önce hiç karşılaşılmayan değişimlere tanık olunur.
Çocuk sahibi olmaya karar verdiniz ama ne kadar sağlıklısınız? Hamile kalmadan önce hem kendiniz hem de bebeğiniz için sağlığınızı hazırlayın. İşte gebelik öncesi dikkat etmeniz
Hamilelik kışın soğuktan evlere kapanıldığı için biraz daha zorlu geçebilir. Özellikle viral enfeksiyonların yaygın şekilde görüldüğü kış aylarında hamileler bu önerilere kulak v
