Kış aylarında soğuk hava ve hareketsizlik, eklem ve kas ağrılarını artırabilir. Düşen sıcaklıklar, kasların sertleşmesine ve eklemlerin daha fazla baskıya mar
Orgazm, kişinin cinsel tatmin hissini yaşadığı ve bedensel-ruhsal bir rahatlama sağladığı yoğun bir keyif anıdır. Orgazm sırasında vücutta endorfin ve dopamin gibi “mutluluk h
Bel ağrısına, dinlenme, sıcak-soğuk kompres uygulaması, hafif egzersizler ve doğru duruş teknikleri gibi yöntemler iyi gelir. Kasları gevşetmek ve ağrıyı hafifletmek için esneme
Krampların giderilmesi için en etkili yöntemlerden biri masajdır. Kasları rahatlatmak ve dolaşımı artırmak için kas gevşetici masaj teknikleri kullanılabilir. Özellikle bacak kra
Ergoterapi, bir sağlık sorunu nedeniyle kronik olarak fonksiyon kaybı yaşayan kişilerin günlük yaşantılarında diğer bireylere olan bağımlılığını azaltmayı ve işlevselliklerini ar
