Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Boyun ağrısı, kas gerginliği, duruş bozuklukları ve uzun süre hareketsiz kalma gibi nedenlerle ortaya çıkabilir. Sıcak-soğuk kompres, doğru duruş, ergonomik yastık kullanımı v

Soğuk havalar, romatizmal hastalıklarda eklem ağrısı, sertlik ve hareket kısıtlılığını artırabilir. Bu durum, düşük sıcaklık, nem ve hava basıncındaki değişikliklerden kaynakl

Bel ağrısına, dinlenme, sıcak-soğuk kompres uygulaması, hafif egzersizler ve doğru duruş teknikleri gibi yöntemler iyi gelir. Kasları gevşetmek ve ağrıyı hafifletmek için esneme

Kuru iğne tedavisi nedir, nasıl uygulanır gibi sorularınızın ve daha fazlasının yanıtlarını bu yazımızda okuyabilirsiniz.

Koronavirüs nedeni ile evden çıkmadığınız dönemde yoga ve pilates gibi sporları yaparak eklem sağlığınıza katkıda bulunabilirsiniz.