Mürdüm eriği, koyu mor renkte, tatlı-ekşi lezzete sahip bir meyvedir ve özellikle C vitamini, lif ve antioksidan açısından zengindir. Türkiye’de Marmara, Ege, Karadeniz ve İç
Balkabağı çorbası, düşük kalorili ve besleyici bir yemektir. Yüksek lif, A, C, E vitaminleri ve minerallerle bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirimi destekler ve göz sağlı
Bezelye, besin değeri yüksek bir sebze olup protein, lif ve vitamin açısından zengindir. Hem taze hem de dondurulmuş olarak tüketilebilir ve çorba, yemek, salata gibi birçok t
Kekik, ballıbabagiller ailesine ait aromatik bir bitkidir. Antibakteriyel, antioksidan ve antiinflamatuvar özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirimi ko
Karpuz, %92’si sudan oluşan, düşük kalorili ve vitamin-mineral zengini bir meyvedir. A, C, B6 vitaminleri, potasyum ve likopen içerir, sindirim sistemini destekler, tansiyonu
