<p>Isırgan otu (Urtica dioica), vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengin, şifalı bir bitkidir. Antioksidan etkisiyle hücresel hasarı önler, iltihap giderici özel
<p>Günde tek öğün yemek (OMAD - One Meal a Day), gün boyunca yalnızca bir öğün tüketilerek uygulanan bir aralıklı oruç (intermittent fasting) yöntemidir. Bu beslenme düzeninde, g
<p>Adaçayı (Salvia officinalis), ballıbabagiller ailesine ait aromatik bir bitkidir ve çay, baharat veya yağ formunda kullanılabilir. Antioksidan, antimikrobiyal ve iltihap gider
<p>Doğanın sunduğu bitkiler ve doğal reçeteler, yüzyıllardır çeşitli sağlık sorunlarının önlenmesinde veya tedavisinde önemli bir rol oynar. Bu doğal tedavilerin birçoğu modern t
<p>Günümüzde gıdaların ürün güvenliğini artırmak amacıyla üretim aşamasında kullanılan pek çok yöntem bulunur. Bu yöntemlerden birisi de ısıl işlem uygulamalarıdır. Tüketile
Karnabahar, turpgiller ailesine ait, besleyici bir sebzedir. Düşük kalorili ve lif bakımından zengin yapısı sayesinde sindirimi kolaydır ve diyetlerde sıkça tercih edilir. C vita
