ACIBADEM HAYAT www.acibadem.com.tr http://www.acibadem.com.tr/hayat
  • Okul dönemine kadar her öğününe büyük önem verdiğiniz çocuğunuz, artık sizden çok öğretmenlerinin ve arkadaşlarının yanında olacak. Dolayısıyla çocuğunuzun sağlıklı bir şekilde beslenmesini kontrol etmeniz eskisi kadar kolay değil. Bu noktada öncelikle dikkat etmeniz gereken şey; çocuğunuzun sizinle birlikte olduğu zamanlardaki beslenme programına çok daha fazla önem vermek. Kahvaltı çocuğunuzun güne sağlıklı bir şekilde başlamasını sağlar. Bu nedenle sabah okula gitmeden önce ailece çocuğunuzun ihtiyacı olan besinlerden oluşan bir kahvaltı yapın. Evde kahvaltı yapmaya zamanı olmadığında ise mutlaka hazırlayıp beslenme çantasına koyun. Beslenme çantasının içerisinde tam buğday ekmeğiyle yapılmış beyaz veya kaşar peynirli bir sandviç olabilir. Yanına da süt, ceviz ve fındık gibi yemişler ile meyve koyun. Ancak evde güzel bir kahvaltı yapabildiyse yanına sadece meyve koymanız yeterli olur.
     


    Paylaş
En Çok Görüntülenen Bilgiler